Treadmill Workout

"Treadmill workout" will help you to exercise less and get more benefits!

The basic idea of trreadmill interval workout(HIIT) is simple: the alternation of high and low intensity.

The purpose of treadmill interval workout(HIIT) is to burn more calories, lose more fat and build more muscle in less time. 

What app can do:

- voice prompts (enable it in settings, Google Text-to-Speech needs to be installed)

- share workout data with Google Fit. Enable "Share data with Google Fit" in settings.

- calculate your heart rates zone. It's based on Karvonen heart rate reserve method. Just enter your age and resting heart rate in settings.

- calculate burned calories,

- has 6 workouts

- ability to create and customize custom workouts,

- customizing colors for each interval,

- sound and vibration prompts on interval changing

- list view and chart view history

How to use:

- enter your gender, age, weight and resting heart rate to calculate burned calories and heart rates zone,

- select workout on workouts screen. Click on workout name in the upper left corner of the main screen to get to the workouts screen,

- get on treadmill,

- just follow the progress bar and the audio prompts

To restore purchases click "Restore purchases" on "Help the project" screen

If you have any issues or want to report bugs, please let me know and I'll do my best to fix them.

"تردمیل" به شما کمک خواهد به ورزش کمتر و دریافت مزایای بیشتر!

ایده اصلی از trreadmill تمرین فاصله (HIIT) ساده است: تناوب شدت بالا و پایین.

هدف از تمرین فاصله تردمیل (HIIT) است برای سوزاندن کالری بیشتر، از دست دادن چربی و ساخت عضله بیشتر در زمان کمتر.

چه برنامه می توانید انجام:

 - صدای دهید (آن را فعال کنید در تنظیمات، گوگل متن به گفتار نیاز به نصب)

 - اشتراک گذاری داده ها تمرین با Google Fit. فعال کردن "اشتراک گذاری داده ها با Google Fit" در تنظیمات.

 - محاسبه منطقه ضربان قلب خود را. این در روش ضربان قلب ذخیره Karvonen است. فقط سن شما و ضربان قلب استراحت در تنظیمات را وارد کنید.

 - محاسبه کالری سوخته،

 - دارای 6 تمرینات

 - توانایی ایجاد و سفارشی کردن تمرینات سفارشی،

 - سفارشی کردن رنگ برای هر بازه،

 - صدا و ارتعاش دهید بر روی تغییر فاصله

 - مشاهده لیست و نمایش نمودار تاریخ

چگونه به استفاده از:

 - وارد سن، جنس، وزن و ضربان قلب استراحت محاسبه کالری و منطقه ضربان قلب سوخته،

 - تمرین را انتخاب کنید بر روی صفحه نمایش تمرینات. بر روی نام تمرین را کلیک کنید در گوشه سمت چپ بالای صفحه نمایش اصلی برای رسیدن به صفحه نمایش تمرینات،

 - بر روی تردمیل،

 - فقط به دنبال نوار پیشرفت و باعث صوتی

برای بازگرداندن خرید کلیک کنید "بازگرداندن خرید" در "کمک به پروژه" روی صفحه نمایش

اگر شما هر گونه مسائل و یا می خواهید به گزارش اشکالات، لطفا اجازه دهید من می دانم و من بهترین من برای رفع آنها.